日本夏季习俗以度过夏日的酷暑

即使进入8月下半月，日本的夏季依然炎热。我们将介绍日本传统的消暑方式、消除夏季疲劳的食物以及凉爽的旅游景点。

1. 传统的降温方式
[风铃（风铃）]
日本夏天的一大特色就是风铃。每当风吹过时，风铃就会发出清凉的声音，具有让你听得见清凉的效果。风铃的声音长期以来一直受到日本人的喜爱，作为令人愉快的夏季传统，给他们带来凉爽的感觉。

[内水]
内水是一种在道路和花园洒水以降低气温并为人们降温的传统方法。当水蒸发时，它会吸收周围的热量，具有降低温度的作用，因此在炎热的夏季可以轻松地进行这种消暑的习俗。

[百叶窗]
通过在窗户和屋檐上安装百叶窗，您可以阻挡阳光直射，同时仍允许空气通过。百叶窗是一种传统装置，可以在不升高温度的情况下保持房间凉爽，而且在视觉上也使房间感觉凉爽。

2. 哪些食物可以缓解夏季疲劳

[鳗鱼]
在日本，有“道友之牛之日”吃鳗鱼的习俗。鳗鱼营养丰富，尤其富含维生素B1，对预防夏季疲劳有效。许多人在炎热的夏季吃鳗鱼来增强体力。

[素面]
素面是一道经典的夏季菜肴。吃用冷水彻底冷却的素面，蘸上冰镇的汤汁，可以从内部给身体降温。它清淡又容易吃，所以即使没有胃口也可以享用。

[腌李子]
梅干富含柠檬酸，有助于消除疲劳、增进食欲。梅干还能有效补充夏季炎热中容易流失的盐分，防止夏季疲劳。通常将其加入饭团或茶泡饭中清爽食用。

3. 很酷的旅游景点
[奥入濑溪谷]
青森县的奥入濑溪流是一条美丽的山间溪流，河水冰凉，即使在夏天也是一个凉爽的旅游胜地。您可以在郁郁葱葱的大自然中漫步，感受凉爽的微风。

[白川乡]
白川乡位于岐阜县，是一个美丽的村庄，两旁都是传统的合掌造房屋，而且由于地处山区，即使在夏季气候也相对凉爽。作为可以放松身心、享受自然和历史的地方而广受欢迎。

[高地度假村]
日本各地的高原度假村，如长野县的轻井泽和群马县的草津，都位于高海拔地区，因此即使在夏天也能保持凉爽。这里还是著名的避暑胜地，在这里可以忘却夏日的炎热，放松心情。

体验日本传统的消暑技术和饮食文化，并充分利用凉爽的旅游景点，享受一个健康的夏天而不感到疲劳。

在普拉特四叶草，YouTube介绍日本的旅游景点。请观看视频，享受美好的日本之旅！